PLANIFICACIÓN ANUAL RENDIMIENTO
Cita inicial presencial o vía Skype
Comunicación diaria para consultas y modificaciones
Cuenta básica en Training Peaks
Análisis exhaustivo con WKO5
Tu meta es llegar a ser ciclista profesional. Practicas este deporte hace muchos años y entrenas como norma general de manera planificada. Tu nivel de rendimiento es elevado, y buscas un control y planificación del entrenamiento acordes con tus objetivos. Si compites en categoría élite-sub23 ésta podría ser tu mejor elección.
PREGUNTAS FRECUENTES
CÓMO EMPEZAR
Sigue las instrucciones de alta en el servicio, desde el botón «suscríbete», y recibirás por correo electrónico todos los detalles para empezar a entrenar con nosotros. Si no recibes nada en el plazo aproximado de una hora, debes revisar la bandeja de correo no deseado y aceptar nuestros emails como correo deseado, para que de ahora en adelante los recibas de manera correcta.
CÓMO PLANIFICAMOS
A través de la plataforma online Training Peaks, y en periodos de 4 semanas, tendrás disponible cada bloque de entrenamiento planificado.
Creemos que 4 semanas es el bloque idóneo para poder desarrollar una planificación de sesiones diarias, porque, no tiene ningún sentido, planificar de semana en semana y mucho menos de manera diaria, por la naturaleza de las adaptaciones físicas al ejercicio. Nos basamos en un objetivo a medio plazo que requiere de un proceso concreto.
Además, el papel ha pasado a la historia, disponemos de una plataforma como Training Peaks, donde los cambios y modificaciones se cargan de manera cómoda y rápida, y no supone ninguna limitación en este caso tener que realizar los ajustes necesarios.
RECURSOS Y TIEMPO NECESARIO
Cada objetivo requiere de una preparación específica, del mismo modo cada deportista responde de manera concreta a las cargas de entrenamiento, aunque de manera general, disponer de un mínimo 8 horas de entrenamiento semanales es requisito indispensable para plantear un trabajo con garantías.
En cuanto a los recursos, es requisito indispensable contar con potenciómetro para poder trabajar con nuestra tarifa rendimiento, ya que, de modo contrario, no podríamos ofrecerte las ventajas con las que cuenta esta tarifa.
PRECIO, PAGOS Y CONDICIONES
El precio del servicio es de 95€ impuestos incluidos, que se cobrarán los lunes cada 4 semanas.
La duración mínima del servicio es de 48 semanas, aproximadamente una temporada competitiva, durante el cual se podrá cambiar de tarifa sin restricciones. De todas maneras entendemos que pueden darse situaciones concretas que estamos dispuestos a valorar.
El motivo de este compromiso no es otro que el de poder trabajar en el medio y largo plazo, en base a unos objetivos concretos, con el tiempo suficiente como para conseguir las adaptaciones necesarias y poder así afrontarlo con garantías de éxito.
CITA INICIAL
Después de la contratación, si lo deseas, puedes solicitar una cita inicial presencial, telefónica o vía Skype para aclarar todas las dudas que puedas tener.
CUENTA TRAINING PEAKS
Es necesario contar con una cuenta en la plataforma de entrenamiento Training Peaks para poder empezar a trabajar. Se trata de una cuenta básica sin coste para ti, que una vez te hayas creado, añadiremos a nuestra cuenta de entrenador. Esta cuenta básica no ofrece las funcionalidades suficientes para llevar a cabo todo el proceso.
ANÁLISIS DEL ENTRENAMIENTO
Para el análisis del entrenamiento en nuestra tarifa Rendimiento utilizamos softwares como WKO5 y Golden Cheetah, así como herramientas propias, que nos ofrecen la posibilidad de realizar el mejor análisis de manera periódica, necesario para, después de cada bloque de entrenamiento, valorar el trabajo realizado y orientar correctamente el objetivo para el siguiente periodo.
COMUNICACIÓN Y AJUSTES
Nuestra tarifa de planificación rendimiento, está pensada para ciclistas que tienen un calendario competitivo elevado, y las competiciones pueden modificarse en el corto plazo.
Dispondrás de una comunicación diaria vía email o whatsapp, para consultas y cambios de plan ilimitados, dentro del horario establecido.