Tasa de sudoración
Peso antes entreno (kg)
Peso después entreno (kg)
Peso líquido ingerido (g=ml)
Duración entreno (min)
Tasa de sudoración (ml/h)
Cálculo de avituallamiento
Duracion de la Competición/Entrenamiento (min)
Tasa de sudoración (ml/h)
Menos de la media
Normal
Más de la media
Valor personalizado
Bebida deportiva | Agua
%Bebida Deportiva
%Agua
¿Ingieres HC durante tus entrenamientos?
Nunca
Raramente
Ocasionalmente
Frecuentemente
Porcentaje de HC que contiene tu bebida deportiva
0%
50%
Porcentaje:
Gramos HC por cada 500ml de bebida deportiva
Líquido a ingerir (ml/15min)
Bebida deportiva a ingerir (ml/h)
Agua a ingerir (ml/h)
Total líquido a ingerir (ml)
Total HC de bebida deportiva (g)
HC a ingerir cada hora
Total de HC de sólido-geles (g)